Hindi Ka Mahina sa English; Ginagamit Mo Lang ang 'Training Program ng Isang Fitness Champion' sa Pag-squat Mo

Hindi ba ganyan ka rin?

Nakakolekta ka ng sangkatutak na "sikreto sa pag-aaral ng English" online, at sigurado akong may isa roon na tinatawag na "Shadowing Method." Ipinagyayabang ng artikulo na napakahusay nito, sinasabing ito raw ang lihim na armas na ginagamit ng mga eksperto sa interpreter.

Kaya naman, buong pag-asa kang sumuot ng headset at nag-play ng isang balita mula sa CNN. Ang resulta, wala pang sampung segundo, gusto mo nang ihagis ang iyong cellphone sa sahig.

"Tao ba ang nagsasalita niyan? Ang bilis naman!" "Hindi ko pa nga naiintindihan ang unang salita, tapos natapos na niya ang buong pangungusap."

Agad kang nilamon ng pagkadismaya. Sa huli, napagpasyahan mo: "Walang silbi ang shadowing method, wala nga talaga akong talent sa wika."

Huwag kang magmadaling sumuko. Ang problema ay hindi ikaw, at hindi rin ang shadowing method.

Ang problema ay, kinuha mo ang training program ng world champion sa fitness, para sa iyong unang araw ng pag-squat.

Ang Pag-aaral ng Wika, Parang Pagpunta sa Gym

Isipin mo, unang araw mo pa lang sa gym at ang layunin mo ay magkaroon ng magandang pangangatawan. Lumapit ang coach, at agad na inabot sa iyo ang isang papel na nakasulat: "Deep Squat 200 kg, 10 sets."

Tiyak na iisipin mong baliw ang coach. Hindi lang ang 200 kilo, kahit ang walang barbell ay baka hindi mo pa kayang panatilihing balanse. Kung pilit mong susubukan, ang kalalabasan ay sumuko ka lang, o masaktan ka lang.

Maraming tao ang nagkakamali sa paggamit ng "shadowing method" sa pag-aaral ng English.

Ang "shadowing method" mismo ay isang napakahusay na advanced na pagsasanay. Hinihingi nito na ikaw ay tulad ng anino, sumunod nang mahigpit sa tunog ng native speaker, gayahin ang kanilang pagbigkas, intonasyon, ritmo, at pagkakasunod ng mga salita. Ito ay parang hinihingi sa iyo na gayahin ang kumpleto, mabilis, at may mataas na hirap na kilos ng isang propesyonal na atleta.

Makakatulong ito sa pagpapalakas ng iyong kakayahan sa pandinig at pagsasalita, upang maging perpekto ang koordinasyon ng dalawa. Siyempre, kamangha-mangha ang epekto nito.

Ngunit ang paunang kinakailangan ay, dapat mayroon munang panimulang lakas ang iyong kakayahan.

Kung hindi pa tumpak ang iyong pagbigkas ng pangkaraniwang salita, o hindi mo pa naiintindihan ang istruktura ng pangungusap, tapos direktang gagayahin mo ang isang talumpati na puno ng teknikal na salita at mabilis ang bilis – ito ay parang isang baguhan na hindi pa alam kung paano mag-squat, pero gusto na agad subukan ang world record.

Siyempre, mabibigo ka.

Ang Tamang Pag-squat sa 'Shadowing Method' Para sa mga Baguhan

Kaya, paano tayo magkakaroon ng tamang "squat" nang hindi direktang mabibigatan? Kalimutan ang mga kumplikadong materyales; magsimula tayo sa pinakasimple.

1. Piliin ang Iyong 'Bigat': Magsimula sa 'Walang Barbell'

Huwag nang mag-click sa pang-araw-araw na balita o pelikula, dahil para sa iyo ngayon, ito ay parang 200 kilong barbell.

Ang iyong "walang barbell" ay dapat na:

Pambatang kuwento o audiobooks: Maikli ang pangungusap, simpleng salita, at napakabagal ang bilis.
Pang-unang antas na diyalogo mula sa materyales sa pag-aaral ng wika: Idinisenyo para sa mga nag-aaral, malinaw ang pagbigkas, at sinasadya ang pagtigil.

Ang punto ay, dapat mong basahin ang transcript at maintindihan nang higit sa 90% ang materyales na ito. Ito ang angkop na bigat para sa iyo.

2. Hatiin ang Iyong 'Kilos': Basahin Muna, Pakinggan, Pagkatapos Gayahin

Ang kilos ng isang fitness champion ay walang hinto, ngunit nagsimula rin sila sa paghahati ng mga kilos.

Unang Hakbang: Unawain ang script. Huwag kang magmadaling makinig. Basahin muna ang transcript, at hanapin ang lahat ng salita at grammar na hindi mo naiintindihan. Siguraduhin na ganap mong naiintindihan kung ano ang sinasabi sa talata.
Ikalawang Hakbang: Mag-focus sa pakikinig. Ngayon, isinuot ang headset, at paulit-ulit na pakinggan ang audio habang nakatingin sa script. Ang layunin ay ipares ang "teksto" at "tunog." Ah, kaya pala ang "get up" ay ganoon ang pagkabigkas!
Ikatlong Hakbang: Bagalan ang panggagaya. Simulan ang panggagaya. Sa simula, maaari ka pang mag-pause, at gayahin bawat pangungusap. Ang layunin ay hindi bilis, kundi ang kawastuhan ng panggagaya. Gaya ng isang taong nangongopya, gayahin ang kanyang tono, pagtigil, at maging ang pagbuntong-hininga.
Ikaapat na Hakbang: Panggagaya sa normal na bilis. Kapag pamilyar ka na sa pangungusap, subukang gayahin sa normal na bilis, tulad ng anino na sumusunod sa audio. Mapapansin mo, dahil ganap mo nang naiintindihan ang nilalaman at pamilyar ka na sa tunog, mas madali na ngayon ang panggagaya.

3. Itakda ang Iyong 'Sets': 15 Minuto Bawat Araw, Mas Epektibo Kaysa 2 Oras sa Isang Araw

Ang pinakakinatatakutan sa fitness ay ang "ningas-kugon." Ngayon ay nag-ensayo ng tatlong oras, tapos masakit ang katawan at hindi na nagbalik sa loob ng isang linggo.

Ganoon din sa pag-aaral ng wika. Sa halip na maglaan ng kalahating araw sa katapusan ng linggo para mag-ensayo, mas mainam na maglaan ka ng 15 minuto araw-araw.

Gayahin ang isang 1-minutong audio file, gamit ang mga hakbang sa itaas, at ulitin ito sa loob ng 15 minuto. Ang maikling 15 minutong ito ay mas epektibo ng daan-daang beses kaysa sa bulag mong panggagaya sa balita sa loob ng 2 oras.

Manatili sa loob ng tatlong buwan, at magugulat ka na lang na mas lumawak ang pandinig mo, at mas naging maliksi ang iyong bibig. Hindi ka na ang baguhan na nabigatan ng 200 kilo, kaya mo nang kontrolin ang angkop na bigat para sa iyo, at handa ka nang hamunin ang susunod na antas.

Ang Pinakamagandang Pagsasanay ay ang Paghahanap ng 'Kasamang Nagpapraktis'

Kapag nakapagsanay ka na ng ilang pangunahing kilos sa gym, ano ang susunod? Ang paghahanap ng kasamang nagpapraktis, upang magamit ang iyong natutunan sa totoong pakikipag-ugnayan.

Ganoon din sa wika. Kapag napagsanayan mo na ang ilang "kakayahan sa pagsasalita" sa pamamagitan ng shadowing, dapat mo na itong gamitin sa totoong pag-uusap.

Dito ka na maaaring mag-alala: "Paano kung hindi ako magaling magsalita? Paano kung hindi ako maintindihan ng kausap ko? Nakakahiya kung hindi magtuloy ang usapan..."

Dito na magagamit ang mga tool tulad ng Intent. Ito ay parang iyong "personal na training partner," na may built-in na instant AI translation. Maaari kang makipag-chat anumang oras, saanman, sa mga tao mula sa iba't ibang panig ng mundo gamit ang kanilang sariling wika, nang hindi nangangamba na hindi mo masabi nang maayos ang iyong gustong iparating.

Kapag nagka-problema ka, tutulungan ka ng AI; kapag hindi mo naiintindihan, magbibigay ng pahiwatig ang translation. Nagbibigay ito ng pagkakataong magamit nang ligtas ang mga kakayahan na napagsanayan mo sa "training room" sa "praktikal na labanan," upang makabuo ng tunay na pagtitiwala sa pakikipagtalastasan.

Kaya, huwag mo nang sabihin na wala kang talent. Kailangan mo lang ng tamang simula.

Ibaba mo na ang 200 kilong barbell, at simula ngayon, hawakan mo ang iyong "walang barbell," sa tamang pustura, gawin mo ang iyong unang perpektong squat.