நீங்கள் ஆங்கிலம் கற்க திறமையற்றவர் அல்ல, நீங்கள் ஒரு 'உடற்தகுதி சாம்பியனின் பயிற்சிகளை' பயன்படுத்தி ஸ்குவாட் (Squat) பயிற்சி செய்கிறீர்கள் அவ்வளவுதான்.

நீங்களும் இப்படித்தான் இருக்கிறீர்களா?

இணையத்தில் குவிந்து கிடக்கும் 'ஆங்கிலம் கற்க உதவும் இரகசிய குறிப்புகளில்' ஒன்றான 'ஷாடோவிங்' (Shadowing - குரல் நிழல் பயிற்சி) முறையை நீங்கள் சேமித்து வைத்திருப்பீர்கள். மொழிபெயர்ப்பு நிபுணர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு இரகசிய ஆயுதம் என்று அந்த கட்டுரைகள் இதை வியந்து பாராட்டுகின்றன.

ஆகவே, நீங்கள் நம்பிக்கையுடன், ஹெட்ஃபோன்களை மாட்டிக்கொண்டு, ஒரு சி.என்.என் (CNN) செய்தித் துணுக்கை இயக்கினீர்கள். ஆனால் பத்து வினாடிகளுக்குள், உங்கள் மொபைலை கீழே எறிய மட்டுமே விரும்பினீர்கள்.

"இது மனுஷன் பேசுற பேச்சா? ரொம்ப வேகமா இருக்கே!" "முதல் வார்த்தையே எனக்குப் புரியறதுக்குள்ள, அவன் ஒரு வாக்கியத்தையே பேசி முடிச்சுட்டான்."

தோல்வியுணர்வு உங்களை உடனடியாக ஆட்கொண்டது. கடைசியில், நீங்கள் ஒரு முடிவுக்கு வந்தீர்கள்: "ஷாடோவிங் முறை சுத்தமாகப் பயன்படவில்லை; எனக்கு மொழி திறமை இல்லை என்பது உண்மைதான்."

உங்களை நீங்களே உடனே குறை சொல்லாதீர்கள். பிரச்சனை உங்களில் இல்லை, ஷாடோவிங் முறையிலும் இல்லை.

பிரச்சனை என்னவென்றால், உலக உடற்தகுதி சாம்பியனின் பயிற்சி அட்டவணையை எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் முதல் நாள் ஸ்குவாட் பயிற்சியைத் தொடங்கினீர்கள்.

மொழி கற்பது, உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்குச் செல்வது போல.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், முதல் நாள் நீங்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்குள் நுழைகிறீர்கள், உங்கள் நோக்கம் ஒரு நல்ல உடலமைப்பை உருவாக்குவது. பயிற்சியாளர் வந்து நேரடியாக ஒரு காகிதத்தை உங்களிடம் கொடுக்கிறார், அதில்: "200 கிலோ ஸ்குவாட், 10 செட்டுகள்" என்று எழுதப்பட்டுள்ளது.

பயிற்சியாளருக்கு பைத்தியம் பிடித்துவிட்டது என்று நீங்கள் நிச்சயமாக நினைப்பீர்கள். 200 கிலோ பற்றி சொல்லவே வேண்டாம், வெறும் வெற்று கம்பியிலேயே நீங்கள் நிலைதடுமாறி நிற்கலாம். கட்டாயப்படுத்தி முயற்சித்தால், விளைவு ஒன்னும் முயற்சியை கைவிடுவது அல்லது காயம் அடைவது.

பலர் 'ஷாடோவிங்' முறையைப் பயன்படுத்தி ஆங்கிலம் கற்கும்போது இந்தத் தவறைத்தான் செய்கிறார்கள்.

'ஷாடோவிங்' முறையே ஒரு மிகச் சிறந்த, மேம்பட்ட பயிற்சி முறையாகும். இது ஒரு தாய்மொழி பேசுபவரின் குரலை நிழல் போல நெருக்கமாகப் பின்தொடர்ந்து, அவர்களின் உச்சரிப்பு, ஏற்றத்தாழ்வு, தாளம் மற்றும் இணைந்த பேச்சுகளைப் பிரதிபலிக்கச் சொல்கிறது. இது ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரரின் முழுமையான, அதிவேக, அதிக சிரமமான அசைவுகளைப் பிரதிபலிக்கச் சொல்வது போன்றது.

இது உங்கள் காதுகளின் 'கேட்கும் தசைகளையும்' வாயின் 'பேசும் தசைகளையும்' பயிற்சி செய்து, இரண்டும் சரியாக ஒருங்கிணைக்க அனுமதிக்கிறது. இதன் விளைவு நிச்சயமாக ஆச்சரியமானது.

ஆனால் நிபந்தனை என்னவென்றால், உங்கள் தசைகளுக்கு முதலில் சிறிது அடிப்படை சக்தி இருக்க வேண்டும்.

அடிப்படையான வார்த்தைகளின் உச்சரிப்பு கூட சரியாகத் தெரியாமலும், வாக்கிய அமைப்புகளைப் புரிந்து கொள்ளாமலும், நீங்கள் நேரடியாக தொழில்முறை சொற்களால் நிறைந்த, அதிவேகப் பேச்சை நிழல் போலப் பின்பற்ற முயற்சித்தால் — இது, ஒரு புதியவர், ஸ்குவாட் எப்படி செய்வது என்று கூடத் தெரியாமல், நேரடியாக உலக சாதனையை முறியடிக்க விரும்புவது போன்றது.

நிச்சயமாக தோல்வியடையும்.

புதியவர்களுக்கான 'ஷாடோவிங்' முறையின் சரியான பயிற்சி வழிமுறைகள்.

அப்படியென்றால், நாம் எப்படி சரியாகப் 'பயிற்சி' செய்வது, நேரடியாக நசுக்கப்படாமல்? அந்த சிக்கலான பாடப்புத்தகங்களை மறந்துவிடுங்கள், நாம் மிக எளிமையானதில் இருந்து தொடங்குவோம்.

1. உங்கள் 'எடையைத்' தேர்ந்தெடுங்கள்: 'வெற்று கம்பியில்' இருந்து தொடங்குங்கள்

செய்திகள் அல்லது திரைப்படங்களை இனி பார்க்க வேண்டாம், அவை இப்போதைய உங்களுக்கு 200 கிலோ எடையுள்ள பார்பெல்ஸ் (barbells) போன்றவை.

உங்கள் 'வெற்று கம்பி' இவையாக இருக்க வேண்டும்:

குழந்தைக் கதைகள் அல்லது ஆடியோ புத்தகங்கள்: வாக்கியங்கள் சுருக்கமாகவும், சொற்கள் எளிமையாகவும், பேச்சு வேகம் மிக மெதுவாகவும் இருக்கும்.
மொழி கற்றல் பொருட்களின் ஆரம்ப நிலை உரையாடல்கள்: கற்பவர்களுக்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டவை, தெளிவான உச்சரிப்புடன், வேண்டுமென்றே இடைநிறுத்தங்கள் இருக்கும்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் பொருளை நீங்கள் உரைநடையைப் படித்தாலே 90% அல்லது அதற்கு மேல் புரிந்து கொள்ள முடியும். இதுதான் உங்களுக்கு ஏற்ற எடை.

2. உங்கள் 'செயல்பாட்டைப்' பிரித்துப் பாருங்கள்: முதலில் படியுங்கள், பிறகு கேளுங்கள், பின்னர் குரல் நிழல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உடற்தகுதி சாம்பியன்களின் அசைவுகள் ஒரே மூச்சில் நடக்கும், ஆனால் அவர்களும் கூட பிரித்து, பகுத்துப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தான் தொடங்கினார்கள்.

முதல் படி: ஸ்கிரிப்டைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உடனே கேட்க அவசரப்படாதீர்கள். உரைநடையை ஒருமுறை படித்து, புரியாத அனைத்து சொற்களையும் இலக்கணத்தையும் தெளிவுபடுத்துங்கள். இந்த பத்தி என்ன சொல்கிறது என்பதை நீங்கள் முழுமையாகப் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இரண்டாம் படி: கவனமாகக் கேளுங்கள். இப்போது, ஹெட்ஃபோன்களை மாட்டிக்கொண்டு, ஸ்கிரிப்ட்டுடன் ஒப்பிட்டு, ஆடியோ கோப்பை மீண்டும் மீண்டும் கேளுங்கள். 'உரையையும்' 'குரலையும்' பொருத்துவதே இதன் நோக்கம். ஓ, 'get up' இப்படித்தான் இணைந்து உச்சரிக்கப்படுகிறது!
மூன்றாம் படி: மெதுவாகக் குரல் நிழல் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் இடைநிறுத்தி, வாக்கியம் வாக்கியமாகப் பின்பற்றலாம். வேகம் அல்ல, மாறாக பிரதிபலிப்பின் துல்லியமே நோக்கம். ஒரு காப்பி கேட் (copycat) போல, அவர்களின் தொனி, இடைநிறுத்தங்கள், ஏன் பெருமூச்சுகள் கூடப் பின்பற்றுங்கள்.
நான்காம் படி: இயல்பு வேகத்தில் குரல் நிழல் பயிற்சி செய்யுங்கள். வாக்கியங்கள் உங்களுக்குப் பரிச்சயமான பிறகு, இயல்பு வேகத்தில், ஆடியோ கோப்பை நிழல் போலப் பின்தொடர முயற்சிக்கவும். உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் முழுமையாகப் புரிந்துகொண்டு, ஒலியையும் அறிந்திருப்பதால், இந்த முறை பின்பற்றுவது மிகவும் எளிதாக இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

3. உங்கள் 'பயிற்சித் தொகுப்புகளை' நிர்ணயிங்கள்: தினமும் 15 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு 2 மணிநேரத்தை விட சிறந்தது.

உடற்பயிற்சியில் மிகப் பெரிய பயம் 'மூன்று நிமிட ஆர்வம்'. இன்று மூன்று மணிநேரம் தீவிரமாகப் பயிற்சி செய்துவிட்டு, ஒரு வாரம் வலி காரணமாக மீண்டும் வரத் துணியாமல் இருப்பது.

மொழி கற்றலும் அப்படித்தான். வார இறுதியில் அரை நாள் நேரத்தை எடுத்து கடுமையாகப் பயிற்சி செய்வதை விட, தினமும் 15 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து செய்வது சிறந்தது.

ஒரு 1 நிமிட ஆடியோ கோப்பை, மேலே உள்ள படிகளைப் பயன்படுத்தி 15 நிமிடங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்தச் சிறிய 15 நிமிடங்கள், 2 மணிநேரம் கண்மூடித்தனமாகச் செய்திகளைப் பின்பற்றுவதை விட நூற்றுக்கணக்கான மடங்கு சிறந்த பலனைத் தரும்.

மூன்று மாதங்கள் இதைத் தொடர்ந்து செய்யுங்கள், உங்கள் காதுகள் கூர்மையாகவும், வாய் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாறியிருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நீங்கள் இனி 200 கிலோ எடையால் நசுக்கப்பட்ட அந்த புதியவர் அல்ல; உங்களுக்கு ஏற்ற எடையை நீங்கள் எளிதாகக் கையாள முடியும், மேலும் அடுத்த நிலைக்குச் சவால் விடத் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.

சிறந்த பயிற்சி என்பது ஒரு 'பயிற்சி துணையை' கண்டறிவதாகும்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் சில அடிப்படை அசைவுகளை நன்றாகப் பயிற்சி செய்த பிறகு, அடுத்தது என்ன? ஒரு பயிற்சி துணையைத் தேடி, உண்மையான உரையாடல்களில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதுதான்.

மொழியும் அப்படித்தான். ஷாடோவிங் மூலம் சில 'பேசும் தசைகளை' நீங்கள் நன்றாகப் பயிற்சி செய்த பிறகு, அவற்றை உண்மையான உரையாடல்களில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கவலைப்படலாம்: "நான் சரியாகப் பேசவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? மற்றவர்களுக்குப் புரியவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? உரையாடல் தொடராமல் போனால் சங்கடமாக இருக்குமே…"

இங்கேதான் Intent போன்ற கருவிகள் கைக்கு வருகின்றன. இது உங்கள் 'பிரத்தியேக பயிற்சி துணையைப்' போன்றது, இதில் உடனடி AI மொழிபெயர்ப்பு உள்ளமைக்கப்பட்டுள்ளது. உலகெங்கிலும் உள்ளவர்களுடன் எந்த நேரத்திலும், எங்கும் அவர்களின் தாய்மொழியில் பேசலாம், உங்கள் கருத்துகளை வெளிப்படுத்த முடியாமல் போவதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை.

நீங்கள் தடுமாறும்போது, AI உங்களுக்கு உதவும்; உங்களுக்குப் புரியாதபோது, மொழிபெயர்ப்பு உங்களுக்கு குறிப்புகள் தரும். இது 'பயிற்சி அறையில்' நீங்கள் பயிற்சி செய்த தசைகளை, 'உண்மையான களத்தில்' பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தவும், உண்மையான தொடர்பு நம்பிக்கையை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

ஆகவே, உங்களுக்குத் திறமை இல்லை என்று இனி சொல்லாதீர்கள். உங்களுக்குத் தேவையானது ஒரு சரியான தொடக்கம் மட்டுமே.

அந்த 200 கிலோ பார்பெல்லை கீழே போட்டுவிட்டு, இன்றிலிருந்து, உங்கள் 'வெற்று கம்பியை' எடுத்து, சரியான நிலையில், உங்கள் முதல் சரியான ஸ்குவாட்டைச் செய்யுங்கள்.